סוכר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דנה ותודה מראש על תשובתך. בבדיקות אחרונות התברר שיש לי סוכר מעט גבוה (106)אני בת 62. אוהבת לאכול מפירות העונה, האם עלי לרדת בכמות? אוכלת כשלושה פרות. ממה עוד עלי להימנע? תודה ריקי
שלום ריקי, פירות זה לא העיקר. 3 מנות ליום נחשבות למינון סביר, אבל צריך לשים לב לסך הפחמימות, לסוגן, למשקל ולרמת הפעילות הגופנית. ממליצה בחום לפנות לייעוץ אישי אצל דיאטנית קלינית. שינוי אורח חיים יכול לשפר את התוצאות באופן משמעותי. בברכה,דנה
