זקוקה לייעוץ
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום לך 1 מרוב שאני מבולבלת מכל התשובות שקבלתי אני רוצה אחת לתמיד לדעת לגבי המוצר"כמו סוכר" של סוכרזית האם הוא שווה קלורי לסוכר או כמו שנאמר לי בסוכרזית כוס סוכר -750 קלוריות ואילו כוס "כמו סוכר" - 74 . האם המידע נכון משום שאמרו לי שהמוצר הוא בדיוק סוכר בשם אחר וזה לא מומלץ לאנשים שומרי משקל ובריאות. 2 איזה אורז מלא מומלץ מבחינה בריאותית? איך מבשלים אותו שיהיה טעים {כדאי להשרות ללילה לפני הבישול} בתודה מראש שרינה
שלום שרינה, כמו סוכר הינו מוצר המוכר תחליף סוכר ששווה ערך לטעמו המתוק של הסוכר אך לא לערכו הקלורי. הכי חשוב להתסכל על כמות הפחמימות הזמינות ולא רק על הערך הקלורי.הואיל ואיני ממליצה על ממתיקים באופן גורף, איני יכולה להמליץ על מוצר זה שפחות מוכר לי. מומלץ אורז מלא/אורז בר. בישול זה עניין של טעם, חפשי באינטרנט ישנם מתכונים רבים. בברכה,דנה
