פירות וירקות בחמישה צבעים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם באמת צריך לאכול בכל יום פירות וירקות בחמישה צבעים?
שלום יוסי, ההמלצה נובעת מתוך רצון להגיע למרבית נוגדי החמצון המועילים שיש לנו בירקות השונים. רעיון הגיוון בירקות דומה לרעיון הגיוון במזון בכלל, על מנת שנוכל לקבל את כל רכיבי המזון. בברכה,דנה