כמה שאלות על קלוריות

רציתי לדעת כמה קלוריות יש בלאפה? וכמה קלוריות יש בפיתה? מה עדיף לאכול? ובקשר לכדור פלאפל, בכל מקום כתוב מס' קלוריות שונה ... אני מדברת על כדור שמוכרים בחוץ כולל הטיגון בשמן והכל. כמה קלוריות זה מכיל? תודה רבה וחג שמח

שלום עדן, לאפה- זה מאוד תלוי בגודל ובהרכב, יכול להגיע ל- 400-500 קק"ל בקלות. בפיתה יש כ- 250 קק"ל. עדיף פיתה, פחות קלוריות. כדור ממוצע מכיל 40 קק"ל. בברכה,דנה