שמן זית.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום.אני התחלתי לקחת כל בוקר שמן זית 3 כפות לפני ארוחת בקר וזה עוזר לי ליציאות .השאלה שלי מה היתרונות והחסרונות שיכולות להיות לו עבורי .האים זה משנה את פרופיל השומנים ואים כן באיזה מדדים? אשמח להסבר . על לציין שאני בת 66 לא שמנה אני עברתי קולונוסקופיה והכל בסדר פרט לדיברטיקולים במעי הגס.תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רות, מעבר לתרומה הקלורית שיכולה להיות בעייתי אם יש בעית משקל, אין כל בעיה בכך. נהפוכו, לשמן זית יתרונות רבים כולל איזון שומנים בדם ותרומה כנוגדי חמצון. בברכה,דנה
