חוסר שינה ולעתים רחוקות 3-4 שעות שינה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
בוקר טוב לכם מזה שנה וחצי כמעט ואיני ישן לפני 4 חודשים בבדיקת דם נמצאו פרמטרים נמוכים של B12 חומצה פולית וויטמין D האם יש קשר או/ו הסיבות לכך בברכה מיכאל
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכאל, לחוסר שינה סיבות רבות, פיסיות ונפשיות. לדוגמה גיל מוריד את כמות ואיכות השינה. כמובן מחלות מרובות, מצב נפשי ירוד, תרופות ועוד. התייעץ עם רופא המשפחה בנושא. בברכה,דנה
