תחזוקה של דיאטה.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב אני בין 38 התחלתי דיאטה שנעשתה אצל איש מקצוע. שלפני מס שנים מאוד עזרה לי,כמובן שהייתי בביקורת והדיאטן אמר להתחיל מהתחלה עם אותה דיאטה. אלא שלאחר כמה ימים חזרתי בערב מהעבודה ופשוט "התנפלתי" על האוכל. ו7דווקא לאחר שנה של עלייה במשקל וחוסר פעילות גופנית.חידשתי את המנוי. מעניין אותי לדעת מדוע אכלתי בלי בקרה באותו ערב? וכיצד ניתן להמנע מנפילות כאלה? למרות יתכן שזה בגלל שעברה עלי שנה קשה מאוד הורי נפטרו במרחק שנה אחד מן השני. בברכה ליאור
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ליאור, אין לי תשובה לגבי התנפלות האכילה שלך באותו הערב. לרוב מדובר בשילוב בין רעב לא מבוקר למצב רוח מתאים לסיטואציה. המנעות מנפילות דורשת לעיתים כוח מחזק. חוזר לדיאטן שטיפל בך לתמיכה מקצועית ומורלית. בברכה,דנה
