יעוץ תזונתי לבעיית בריאות

הייתי מבקש לדעת איזה סוג של דגים מומלץ לאכילה האם קפוא? או טרי ? ואיזה סוגים ? לבעיית כולסטרול ושומן בדם כשהערך של שניהם הוא גבוה. אשמח לשמוע גם על סוגי אכילה נוספים מה מותר ומה אסור. תודה ויום נפלא .

שלום אמיר, ההמלצה מדברת על דגים טריים. ההמלצה מדברת על אכילת דגים ממוקר ים צפוני כגון: הרינג, מקרל, סרדינים, סלמון. הכוונה לדגים טריים ולא משומרים או מעושנים. המלצות נוספות עליך לקבל מייעוץ אישי אצל דיאטנית קלינית. בברכה,דנה