שלום, גיל 16, ענייני תזונה

אף פעם לא אוכל בבוקר. לא מסוגל. רק שותה 2 כוסות מים בבוקר.. בצהריים אוכל עוף או קציצות בשר. עם אורז או פסטה או תפוח אדמה. לא נוגע בירקות.(לא מסוגל) אחה"צ קצת חטיפים. בערב 3, 4 פרוסות לחם עם אבוקדו או חביתה. וזהו פחות או יותר. האם יש עם זה בעיה? גובה 1.80 משקל 78 ק"ג ככה פחות או יותר אוכל תמיד שנים, לא מסוגל לאכול משהו אחר. באתי לשאול אם זה סביר. תודה.

שלום, התפריט שתארת חסר לחלוטין פירות וירקות, ומוצרי חלב. אלו הם אבות מזון חשובים והכרחיים לשמירה על הבריאות הגופנית שלך (מסת עצם, שיער, ציפורניים, עור ועוד) ולהמשך גדילה. אתה נמצא בגיל ההתבגרות בו עולה הדרישה לחומרים מזינים אלה. המלצתי- פנה ליעוץ דיאטנית קלינית בקהילה שתעבוד איתך על התוספות ההכרחיות או שתציע לך תוספים בהתאם לצורך. בריאות שלמה, מיכל