שאלות בנושא תזונה

לד"ר גילה רוזן שלום רב! בתי בת 17.5 הגובה שלה 1.59 מישקל 46 כמה קלוריות היא צריכה לאכל ביום? כמה פעמים מומלץ לעשות בשבוע ספורט הליכה? תודה רבה שושנה

שלום שושנה, טווח הקלוריות תלוי בגורמים נוספים כגון רמת פעילות, הרגלי אכילה ועוד. לשם כך עליה לפנות לייעוץ אישי. ההמלצה היא 30 דקות ליממה. בברכה,דנה