גרגרי תירס
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב , אני אוהבת מאד גרגרי תירס צהוב מקופסת שימורים האם הם טובים לבריאות או מזיקים לבריאות תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אורלי, לרוב תירס משומר מכיל יותר סוכר לעומת תירס טרי, ולכן פחות מומלץ. בהחלט אפשר לגוון עם תירס משומר במהלך השבוע, תירס עשיר גם בסיבים תזונתיים ויטמינים ומינרלים חיוניים. בכל מקרה, עדיף לקנות טרי או מוקפא, לבשל ולהשתמש בגרעינים בהתאם. בברכה,דנה
