מינון אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, התחלתי לצרוך תוסף תזונה של אומגה 3 מפשתן. כמות החומצה אלפא לינולנית בתוסף היא 570 מ"ג לקפסולה. מהי הכמות היומית המומלצת של אומגא 3? האם שימוש בתוסף הנ"ל מספיק בהתחשב בעובדה שאינני אוכל דגים כלל?
שלום יהושוע, לא ממליצה על תוספי אומגה 3 באופן כללי, במיוחד לא אלו שמקורם בזרעי פשתן, הואיל ולא הוכחו כיעילים כלל. אם כבר אתה נוטל תוסף, עדיף ממקור של דגים. המינון משתנה בהתאם לסוג. בברכה,דנה
ב-4 למרץ 2010 הוגשה תביעת ענק נגד כל משווקי שמני הדגים בקליפורניה, שכולם גם נמכרים בארץ, בגין זיהום רציני בכימיקל PCB. הנושא עלה בכל רשתות הטלויזיה בארצות הברית ושוק שמני הדגים על הקרשים. מן הראוי שמטפלות כמותכן עם פורום תיהיו מעודכנות ולא תמליצו על רעלים לפונים אליכם.
