תזונה נכונה לצהבת

שלום,לפני כחודשיים חליתי בצהבת והערכים בתפקודי הכבד היו גבוהים מאוד,הרופאים לא המליצו לי על מאכלים מסוימים שיכולים לעזור לי בהחלמת המחלה ואמרו שאני יכול לאכול הכל מלבד אוכל שמן,חריף ומטוגן.אמנם הערכים כרגע ירדו בצורה מאוד טובה אבל אני מעוניין לאכול אוכל שיכול לעזור לי לתפקודי הכבד לחזור לתפקוד רגיל כמו שהיו לפני המחלה. האם מישהו יכול להמליץ לי על מאכלים מסוימים שיכולים לעזור לכבד וטובים לו? תודה

שלום יואב, אין מזון מיטיב לכבד בשלב זה. כמובן שכדאי לשמור על תזונה בריאה בכל מקרה, כלומר, מזון דל שומן (מוצרי חלב עד 5% שומן) המנעות ממטוגן, להעשיר את התפריט בירקות, דגנים מלאים, בשר רזה וכמובן פעילות גופנית מתונה בשלב ראשון. להמנע מאלכוהול ומשתיה מתוקה. בברכה,דנה