שאלה בקשר לדאטה

אני מתחילה עכשיו דיאטה של חלי ממן ללא הקבוצה רק עם התפריטים שלה. יש לה שני סוגי תפריטים של 1500 קל' ושל 1200 קל' ליום. אני כבר חודש וחצי עם התפריט של 1500 ויש ירידה של קילו בשבוע בערך אבל אני לא מצליחה לאכול את כל מה שכתוב בתפריט לכן רציתי לשאול האם זה ראלי לעבור לתפריט ה1200 קל לאחר מעט זמן או להישאר ב1500 למרות שאיני מצליחה לאכול אותו במלואו? תודה רבה

שלום, הישארי בדיאטה של ה- 1500 קק"ל, כדי שבכל מקרה יהיה לך מאיפה לרדת, אפילו אם את לא צורכת את כל המזון המומלץ. בברכה,דנה