תזונה מתאימה לבעיית ריפלוקס

הי,אני סובלת מרפלוקס כבר חודש,אני מטופלת בכדורי אומפרדקס, רציתי לדעת מה התזונה התומכת המומלצת,מה כדאי לאכול וממה כדאי להמנע.תודה רבה!

שלום שני, הטיפול הוא משולב : 1. תרופות 2. התנהגות אכילה 3. מזון לגבי התרופות, את כבר מטופלת. התנהגות אכילה : ארוחות קטניות וצפופות ולא אכילת בלומוס, לא להתעמל או לשכב אחרי ארוחה ולהשתדל להמנע מארוחה צמוד לשינה, לפחות שעתיים לפני. מזון- להמנע ממזון עתיר שומן, מתובל מאוד, בצל, שום, אלכוהול ועישון. בברכה,דנה