שקדים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם שקדים קלים לעיכול או גורמים לעצירות?האם לאכול עם קליפתם או בלי? מה כמות סבירה ליום גם מבחינה קלורית?8 ליום ,זה סביר?
שלום דן, מזון לא גורם לעצירות, אלא יכול להחמיר מצב קיים. שקדים לא מוכרים כמחמירי עצירות או נטיה לעצירות. לא משנה בקליפה או בלי. מנת שקדים מוגדרת כ- 7-8 קטנים ליממה. הכמות הכוללת תלויה בסך הקלורי המומלץ ליממה. בברכה,דנה
האם זה לא נכון שבקליפת השקד יש רעילות מסויימת?
