שלום! במה יהיה יותר סוכר?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אם אני אוכל 2 תפוחים ואגס בבת אחת. או אם אני אוכל חטיף ארגיה ממוצע משוקולד ? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, בפרי ממוצע יש כ- 15 גר' פחמימות המחולק לסוגי סוכר שונים. כלומר אם אתה אוכל 3 מנות פרי יחד אתה מקבל כ- 50 גר' פחמימות. בחטיפי אנרגיה הערך של הפחמימות משתנה וכך גם סוגם, כך שקשה להשוות איכותית וכמותית. אל תשכח שבחטיפי אנרגיה יש עוד מרכיבים כגון שומן ופחמימות, אין הרבה סיבים תזונתיים וגם הוא לא ממש טבעי. בברכה,דנה
