איך לדכא חשק לאכול?

אני אחרי דיאטה מאסיבית בה ירדתי המון והשמנת יתר הגעתי למשקל מאוד נמוך, על גבול התת משקל. בכל מהלך הדיאטה כל חודשיים-שלושה בערך העליתי את מספר הקלוריות ועד לפני כשלושה חודשים אכלתי כ1200-1300 קלוריות ביום, עדיין ירדתי 2 קילו בחודש אז תכננתי להעלות עוד את מספר הקלוריות כדי לעצור את הירידה. אבל משום מה, איכשהו, נכנסתי לתוך מעגל של בולמוסי אכילה נוראיים! זה נמשך כבר 3 חודשים, העליתי כבר יותר מ-10 ק"ג והבולמוסים קורים 4-5 ימים בשבוע. אני פשוט זוללת לאורך כל היום, את כל המאכלים ה"אסורים", מגיע למצב של הרגשת פיצוץ וכאבים ועדיין ממשיכה לאכול! למחרת, אפילו אם אני לא רעבה, יש לי משיכה עזה לאותם המאכלים וקשה לי לעצור את עצמי. כבר כמה פעמים ניסיתי לחזור למסלול הרגיל, לאכול נורמלי, אני מחזיקה מעמד מקסימום 3 ימים ואז שוב נשברת. למה זה קורה? איך קרה שפתאום כבר אין לי את כוח הרצון הזה שהיה לי לאורך שנה שלמה?! הבנתי שזה קשור לרמת הסוכר בדם, בגלל שאני זוללת את כל השטויות האלה הגוף התמכר ודורש עוד! אבל גם קראתי שאחרי 3 ימים החשק אמור לעבור ולי גם אחרי 3 ימים הוא פשוט לא עובר! איך אני משתלטת על הגוף שלי וחוזרת לשפיות? איך לדכא חשק? לא תאבון, חשק!

שלום אלונה, בעייתך מורכבת ואינה ניתנת לפתרון במסגרת פורום זה. עליך לפנות לאיש מקצוע מתחום התזונה ו/או הנפש לעזרה, הואיל ולהתנהגותך מול המזון יש מאפיינים לא רק פיסיים אלא גם נפשיים. בברכה,דנה