אבץ
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
היי, האם אפשר לקחת כדור אבץ 25 מ"ג על בטן ריקה עם הקפה של הבוקר? (קפה שחור עם כף של בנפייבר. ללא סוכר או חלב)? אם כן- כמה זמן רצוי לחכות מלקיחת הכדור ועד לארוחת הבוקר? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יפעת, לא רצוי לקחת אבץ עם קפה ו/או בנפייבר, לכן מומלץ לקחת חצי שעה אחרי. לרוב מומלץ לקחת אחרי ארוחה, גם חצי שעה אחרי. בברכה,דנה
היי דנה. גם אם הארוחה הכילה סידן או ברזל? חצי שעה זה מספיק לחכות? ומה לגבי ממש לפני השינה? זה עדיף על הבוקר? תודה.
