אכילה בלילה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
לילה טוב, רציתי לשאול לגביי אכילה בלילה,האם מומלץ לאכול בשעות מאוחרות אחריי חצות אם ממש רעבים מעדן שוקולד? האם יש הגבלה לגביי עניין האכילה בלילה? זה בריא? מומלץ או לא? מה עדיף לאכול ומתי כדאיי? תודה רבה
שלום מלי, אם הרעב גובר ואין דרך לגבור עליו, אכילת מעדן או פרי לא תזיק. לא מומלץ לאכול ארוחות כבדות וגדולות בשעות מאוחרות מבחינת עיכול ושמירה על משקל תקין. בברכה,דנה
