שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, בן 26. אחוזי שומן- 24 משקל 85 על גובה 185 איך אני יכול לרדת? כמה קלוריות עליי לצרוך? אני נחשב שמן? כושר? תזונה? תודה מראש
שלום עוז, אתה נמצא בגבול העליות של המשקל התקין, אך אחוזי השומן שלך גבוהים. יותר מלרדת במשקל עליך לעסוק בפעילות גופנית על מנת לשנות את היחסים בין מסת שומן לשריר.לגבי המלצות, פנה לייעוץ אישי. בברכה,דנה
