צימחונית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 23 צימחונית. כמ גבינה את ממליצה לי לאכול ביום על מנת לקבל מנת חלבון יומית. האם בטונה יש חלבון? באבוקדו?
שלום חנה, אין המלצה לכמות גבינה ליממה, אלא לכמות חלבון יומית. המינימום עומד על 0.8 גר חלבון לק"ג משקל גוף, והחלבון מגיע גם מהחי וגם מהצומח. בטונה יש הרבה חלבון. באבוקדו אין. בברכה,דנה
