ירקות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, כמה ירקות מומלץ לאכול? האם עגבניה שלמה ומלפפון בכל ארוחה זה טוב? האם בירקות כמה שיותר זה יותר טוב? תודה מראש.
שלום ירון, ההמלצה כיום עומדת, על לפחות 5 ירקות ביום ו-3 מנות פרי ליום. כמובן שאפשר יותר, לאדם בריא. בברכה,דנה