ירקות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

23/06/2010 | 02:27 | מאת: ירון

שלום רב, כמה ירקות מומלץ לאכול? האם עגבניה שלמה ומלפפון בכל ארוחה זה טוב? האם בירקות כמה שיותר זה יותר טוב? תודה מראש.

23/06/2010 | 09:56 | מאת:

שלום ירון, ההמלצה כיום עומדת, על לפחות 5 ירקות ביום ו-3 מנות פרי ליום. כמובן שאפשר יותר, לאדם בריא. בברכה,דנה