שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, רציתי לדעת בין אילו שעות אפשר להחשף לשמש כדי לקבל ויטמין די? תודה
שלום איילה, ההמלצה היא בין השעות 11-14 למשך 15 דקות. מספיק לחשוף רק זרועות. הזמן גם תלוי בסוג העור. ככל שכהה יותר צריך יותר. בברכה,דנה
שלום, רציתי לדעת בין אילו שעות אפשר להחשף לשמש כדי לקבל ויטמין די? תודה
שלום איילה, ההמלצה היא בין השעות 11-14 למשך 15 דקות. מספיק לחשוף רק זרועות. הזמן גם תלוי בסוג העור. ככל שכהה יותר צריך יותר. בברכה,דנה