דיאטקת אטקינס ותוצאות בדיקת דם

שלום רב, בן 32. בריא בד"כ. לאחרונה, הוספתי משקל של 8 ק"ג למשקלי. קראתי קצת על דיאטת אטקינס ורציתי להתחיל למשך שבועיים בלבד, רק לצורך הורדת משקל מהירה, כאשר לאחריה, אני מתכוון להגיע לתזונה מאוזנת יחד עם פעילות גופנית לשמירה על המשקל ולהורדה נוספת. אני מתאמן בפעילות אירובית (ריצות מרחק בינוני) כבר למעלה משנתיים (למעט ארבעת החודשים האחרונים בהם העליתי את המשקל). גיליתי, כי גם כשהייתי בכושר נהדר ומשקל טוב, אחוזי השומן שלי בדם היו יחסית גבוהים (26%) וכן הBMI שלי היה 25.8. לפני כ5 חודשים עשיתי בדיקות דם, אשר לעיונך. גלוקוז- 84 CHOLESTEROL/ HDL -4.5 NON-HDL_CHOLESTEROL- 139 CHOLESTEROL - 178 TRIGLYCERIDES- 75 CHOLESTEROL- HDL- 39 CHOLESTEROL-LDL calc- 124 URIC ACID- 7.7 האם יש בתוצאות בדיקת הדם שלי, ממצא אשר מונע ממני מלהתחיל בדיאטה הזו? האם יכול להיות נזק בדיאטה של שבועיים בלבד? תודה, דניאל.

שלום דניאל, אין מניעה לנסות את הדיאטה למשך שבועיים, היא לא תשפיע על הבדיקות וקרוב לוודאי גם לא תעשה נפלאות לבעיית המשקל. אולי החריגה בחומצה האורית יכולה להחמיר את המצב ולעלות. דיאטת אטקינס עובדת אחרי שבועיים, אך מצד שני קשה לי להמליץ עליה. למה לא לנסות בדרך הישנה והטובה, פעילות גופנית ותזונה נכונה, ישר מהתחלה? בברכה,דנה