כאבי בטן ושלשול
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום אני בת 25 וסובלת כבר חודשיים בכאבי בטן שלא נפסקים ושלשולים שבאים והולכים. אני מחכה לתור לגסטרו ובנתיים אוכלת רק אורז טוסטים וביציים. השלשולים ממשיכים וגם כאבי בטן. הפסקתי לשתות קפאין ואני רק שותה קמומיל ומים. מה לאכול?
שלום שיר, אנסה עזור לך בינתיים עם חלוקה לקבוצות, ומה ניתן לאכול בכל קבוצת מזון : דגנים- לחם לבן, אורז, פסטה ללא שומן, תפוחי אדמה מבושלים, קוסקוס, בטאטה (לא חייבים טוסטים). מוצרי חלב- יוגורט ביו, אקטימל, מעט גבינה לבנה 5%, גבינה לבנה קשה, חלב דל לקטוז. בשר- כל סוגי הבשר לא מטוגן וללא שומן. כנ"ל לגבי דגים. ירקות- בשלב זה עדיף ללא ירקות, מקסימום קלופים ומבושלים. פירות- בננה ורסק תפוחים ללא תוספת סוכר. להמנע לחלוטין מקטניות וזרעים או כל מזון עתיר שומן ו/או סוכר. שתיה- מים או סודה, לא משקאות ממותקים. תה צמחים בלבד. בברכה,דנה
