טריגליצרידים

אני בת 47 עם תת פעילות של בלוטת התריס. אני רזה, עוסקת בספורט ומקפידה על תזונה דלת שומן. למרות זה כבר מגיל 20 הכולסטרול שלי גבוה (הכולסטרול הרע - גבוה. הטוב - נמוך). בעבר הטריגליצרידים אצלי היו תמיד נמוכים (פחות מאמצע התחום), אבל בשנתיים האחרונים הטריגליצרידים עלו ואני כבר קרובה לגבול העליון. האם זה קשור לכך שאני אוכלת הרבה פחמימות (הרבה לחם)? האם ניתן לשפר את הטריגליצרידים באמצעות מעבר לפחמימות מסוגים אחרים או לדגנים מלאים?

שלום שוש, ניתן לשפר ערכי שומנים בדם בעזרת תזונה נכונה ופעילות גופנית מאימה. לעיתים, בגלל שינויים שאינם בשליטתנו, כגון גיל, הנ"ל אינם מספקים, וצריך להתחיל לשלב טיפול תרופתי. פני לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי, שכן הקפדה על כמות פחמימות מוגבלת בתפריט, בהחלט יכולה לשנות את התמונה. בברכה,דנה