שאלה לתוסף מזון

האם התוסף מגנזיום וסידן ביחד לא מומלץ לקחת בגלל שהם מתחרים על אותם אתרי ספיגה? כי יש מוצרים המכילים אותם ביחד..

שלום אלעד, איני יכולה לומר במדוייק מה המנגנון הגורם לכך שהם מפריעים לספיגה אחד של השני, אך בהחלט סידן בכמות גדולה מפריעה לספיגה של מגנזיום, אך לא להפך. לכן מוליטויטמינים אינם מומלצים כדרך לספק מספר מינרלים יחד. בברכה,דנה