דגים

האם דגי ים עדיפים על דגי בריכה מבחינה תזונתית? האם דג הבקלה נחשב כבריא במיוחד מבחינה תזונתית? כמה קלוריות בערך (למאה גרם) יש בדג בקלה? האם דג אמנון ונסיכת הנילוס עדיפים מבחינה תזונתית על הבקלה?

שלום שלומית, לרוב, דגי ים עדיפים על בריכה, מבחינת תכולת חומצות שומן מסוג אומגה 3. דג בקלה נחשב לדג מזין ויש בו כ- 80 קק"ל ב- 100 גר'. דג.דג אמנון והנסיכה לא נחשבים לעדיפים מבחינה תזונתית על פני הבקלה. בברכה,דנה