מוצרי דיאט

שלום, האם יש ביסוס מדעי וחד-משמעי לכך שמוצרי הדיאט למיניהם (כסוכרזית ואספרטיים) מכילים פחמימה שבולמת את הירידה במשקל? האם עדיף, מבחינת הרזיה, לשתות קפה עם כפית סוכר במקום סוכרזית או לאכול יוגורט לא דיאטטי? תודה מראש

שלום נועה, אין לכך ביסוס מדעי, וזה בגדר שמועה. המלצה שלי, היא להמנע ממתיקים וסוכר ולהתרגל לצרוך מזון ללא תוספים מיותרים. להתרגל לשתיה חמה ללא סוכר ולצרוך יוגורט טבעי ולהוסיף לו פרי טרי. בברכה,דנה