לוקטוז

שמחתי לתשובתך. תודה שאלתי היא האם אפשר לאכול גבינות עיזים או שזה לא משנה? וגם מה את ממליצה לאכול במקום----- כל השבוע כשאני בנסיון? בסרדינים אני יודעת שיש סידן מה עוד את ממליצה?

שלום, ישנם אנשים המגיבים יותר טוב לגבינות עיזים מבחינת רגישות, אך לא תמיד, צריך פשוט לנסות. בשבוע הניסיון את לא צריכה לדאוג מבחינת סידן, את יכולה לאכול כל מזון רק לא מוצרי חלב. בברכה,דנה