אבוקדו
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם זה בסדר לאכול כל יום חצי אבוקדו [100 גרם] ? או שזה הרבה שומן אפילו שהוא בריא.. ואם לא אז כמה גרם מומלץ וכמה פעמים בשבוע.. תודה רבה
שלום לינוי, המלצה לאבוקדו הינה רבע ליממה, כתחליף למנת שומן. אם את אוכלת חצי אבוקדו, זה שווה ערך לשתי מנות שומן שאמורות לבוא על חשבון מקור שומן אחר. זה הכל תלוי בסך הקלורי המומלץ לך ליממה. בברכה,דנה
