שאלה בנוגע להעלאה במשקל

אני בן 17 , שוקל 52, גובהי 1.78 - אני סובל מ-תת משקל ברמה בינונית. אני לא מצליח לעלות במשקל - כל הזמן נשאר ב-50 קילו. אני רוצה לדעת אילו ארוחות צריך לאכול ביום? (סוג האוכל וכמות האוכל).

שלום, לצערי פורום זה אינו מיועד לייעוץ אישי. עליך לפנות לדיאטנית קלינית במסגרת קופ"ח או פרטית. בברכה,דנה