נערה הצורכת הרבה מאוד ירקות.

שלום אני נערה במשקל תקין וגובה תקין לגילי. כבר זמן מה שאני צורכת הרבה מאוד ירקות כי טעים לי,בין הארוחות ובארוחות עצמן..למשל היום; א. בוקר-כוס קורנפלקס ללא סוכר+חלב בין לבין 150 גרם שעועית ירוקה מאודה במים+2 פלפלים אדומים. ביניים-תפוח א.צהרים-שניצל+כוס פחמימה+קטשופ+כוס שעועית לבנה+[שליש כרוב+פטריות+כרובית]מבושלים ברסק עגבניות,+מלפפון+חצי עגבניה. ביינים-מנת חלב+פרי+עוד מנה/שתיים של ירק. א.ערב-2 פרוסות לחם+כמה פרוסות פסטרמה+מיונז+חצי עגבניה+מלפפון א.לילה-מעדן+ חצי כוס קרונפלקס+נס על חלב מה את חושבת בנוגע לכמות הירקות, ובנוגע בכלל לתפריט?האם בריא? מידי פעם משנה מוסיפה ביצה או טונה..

שלום, אין בעיה עם צריכת ירקות מוגברת, פרט לאולי תופעת לוואי אפשרית של גזים במערכת העיכול. איני מביעה דעה לגבי תפריטים במסגרת פורום זה. בברכה,דנה