עלייה במשקל?!

ירדתי במשקל 22 קילו,ואני כרגע בשמירה מקפדת. לאחרונה בכדי שלא אמשיך לרדת הוספתי לתפריט בערב 30 גרם ברנפלקס +חלב 1% היום נשקלתי ומופיע שעליתי 2 קילו. העיניין שגם אתמול נשקלתי ומאתמול להיום הייתה עלייה כזו. האמת,שאני מרגישה לאחרונה נפיחות בבטן אשר מקשה עליי מאוד,אבל נראה לי שזה מאכילת הירקות המרובה.??למרות שלא שיניתי כמויות מתחילת הדיאטה. היתכן גם שהנפיחות כתוצאה מנטילת הסיבים שאני לוקחת?

שלום אתי, הכל יכול להיות. ירקות יכולים לגרום לתחושת נפיחות וגזים, אך האם זה משהו חדש? נפיחות גם לא גורמת לעליה במשקל? בדקי יותר בקפדנות מה שונה בתפריט מעבר לקונפלקס. אין סיבה לעלות 2 ק"ג במהלך יממה. השקלי שוב. כמו כן, לא מומלץ להשקל על בסיס יומי. בברכה,דנה