עצמות חלשות מאוד
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
לאחרונה התחילו להיות לי עצמות חלשות מאוד [היתה תקופה שירדתי במשקל בקיצוניות ומאז זה ככה+הפסיק לי המחזור] אבל אני כבר הרבה זמן אוכלת תקין והמון והעליתי כבר את כל המשקל בכל אופן העצמות שלי ממש כואבות , אני מתאמנת בחדר כושר ועושה הרבה פעילות אירובית ושומרת על לאכול הכי בריא שאפשר רציתי לשאול איזה תוספי מזון כדאי לקחת וכמה? אני רוצה לקחת מגנזיום+B6, ויטמין די, סידן וMSM. המצב שלי ממש גרוע יחסית לנערה בת 18, וזה הורס לי את התפקוד בעבודה, אני חייבת פיתרון כמה שיותר מהר. האם יש עוד משהו שיעזור חוץ ממה שאמרתי? ותוך כמה זמן זה משפיע בערך? תודה רבהה
שלום שלומית, להערכתי את צריכה לפנות ראשית לאנדוקרינולוג המומחה לבריאות העצם, שיערכו לך בדיקות דם,שתן וצפיפות עצם ולהעריך איזה תוסף וכמה ממנו את זקוקה. לקחת תוסף ללא הוכחה על חסר או בעיה שניתנת לגילוי בקלות, מיותר. בברכה,דנה
