חוות דעת

אודה לך אם תחווי את דעת בנוגע לארוחת הבוקר שלי: 1 פרוסת לחם קל חצי גביע קוט'ג 3 % ביצה קשה כף גבינה 1/2% נס ללא סוכר. ושאלה נוספת: במידה ואני אוכלת את הארוחה הזו בשעה 7:00- האם זה הגיוני שבשעה 10-11 אני מרגישה שובה רעב? תודה.

שלום חני, ארוחה סבירה, אם את רעבה ב- 10-11 תאכלי עוד פרוסה בבוקר ותוסיפי הרבה ירקות. בברכה,דנה