כולסטרול טוב

שלום, בבדיקות הדם שעשה בעלי לאחרונה יצא שרמת הכולסטרול הטוב שלו נמוכה (קצת מתחת למינימום הטווח). מה הסיבות לכך, וכיצד ניתן להשפיע לטובה על רמה זו באמצעות תזונה?

שלום נועה, זוהי תופעה נפוצה בקרב אנשים הסובלים לרוב מעודף משקל, עישון וחסר בפעילות גופנית. כמו כן יכולה להיות נטיה משפחתית. כיום הפתרונות התזונתיים אינם מוכחים ולכן אין המלצה תזונתית ספציפית. ישנם מעט השפעה של מיץ רימונים, יין אדום ופעילות גופנית אירובית. כמו כן יש להתייעץ עם רופא המשפחה. בברכה,דנה