קטניות ודגנים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מעונינת להתחיל לאכול קטניות ולשלבם עם תפוחי אדמה (אורז עושה לי עצירות) האם השילוב של שניהם טוב מספיק לקבלת חלבון?
שלום מאיה, שילוב של דגנים וקטניות נותן חלבון מלא, לכן השילוב הנ"ל אפשרי. רצוי לשלב עם קינואה, כוסמת אשר יותר מזינים מאורז ותפו"א. בברכה,דנה
