לקיחת ויטמינים לעירנות ביום

הנני בת 44, ולאחר כל הבדיקות שביצעתי, יצאו תקינות, הנני חשה עייפה החל מהשעה 12:00 בצהריים, הבנתי שישנם תוספות מזון שגורמות לעירנות. שינה זה דבר זמין אצלי כל הזמן לשעות רבות, ואני מקנא בנשים אחרות שקמות מוקדם בבוקר, ופעילות ועירניות במשך כל היום. איזה תוספת מזון עלי לקחת בכדי להרגיש טוב, איזה סוג? יש חברות רבות, ובחנות יכולים רק למרוח אותי,כי אני לא מבינה בזה, אשמח לקבל המלצותמקצועיות מכם.

שלום אורנה, לצערי, אין בידי מידע לגבי חומרים מעוררים הנמצאים בתוספי מזון. הדבר היחיד שאני יודעת שמעורר באופן משמעותי הוא פעילות גופנית, על בסיס יומי,הליכה, שחיה, ריקודי עם ועוד. אין שום הוכחה כי תוסף כזה או אחר מעורר. בברכה,דנה