שאלה

אני בחורה בת 30 נוטלת ויטמין D בטיפות ורציתי לדעת אם מומלץ לנטלו בבוקר או בערב . בנוסף רציתי לשאול לגבי אימי . היא סובלת גם כןם ממחסור ב-D וגם מאוסטאופורוזיס ומקבלת גם D בטיפות וגם תוסף של סידן עם ויטמין D . כיצד מומלץ לה ליטול אותם במהלך היום? בתודה מראש...

שלום מיכל, אין המלצה לגבי שעות היום, מתי שנוח לך. את תוסף הסידן+ויטמין D כדאי לקחתץ בסוף ארוחת צהריים ולא אחרי ארוחה חלבית. ויטמין D ממש לא משנה. בברכה,דנה