לדנה

שלום דנה יש לי כמה שאלות האם מומלץ לקחת מולטי ויטמין ופרביוטיקה באותה ארוחה? אני שותה טבליות של פרביוטיקה של אלתמן וקניתי מולטי ויטמין עד גיל 50 גם של אלתמן, השאלה שלי היא בצוהוריים אני אוכלת את הארוחה הגדולה שלי ביום, האם את ממליצה לי לקחת את הפרביוטיקה והמולטי ויטמין בארוחת הצוהוריים או אחרי הארוחה? וכמה זמן להרחיק את הויטמינים והפרביוטיקה מקפה אם אני שותה אותם ביחד? והאם מומלץ לשתות אותם ביחד או להפריד אותם? כי בבוקר אני אוכלת רק פרוסה, האם זה מספיק או עדיף את שתיהם בצוהוריים?

שלום, בעיקרון, את יכולה לקחת אותם יחד או בנפרד, לפני ואחרי ארוחה, אין הנחיה מדוייקת. בברכה,דנה

שלום דנה אבל מה עדיף? האם המולטי ויטמין ניספג טוב עם פרביוטיקה? והאם חייב ארוחה גדולה? או שצספיק רק פרוסה או כל מה שאני אוכלת?