שאלה חשובה

רציתי לישאול אים אני עושה דיאטה מבוקרת אוכלת כול השבוע לפי תפריט דיאטי בריא ולא חורגת מהתפריט היומי שמגיע יום שישי אני אוכלת וחורגת קצת בקלוריות ןאני לא מדברת על שבת רק על שישי בשבת אני חוזרת לתפריט החריגה שלי בשישי היא בצהרים צלוחית קטנה של כוסכוס ובערב עוף בגריל אים בטטה בלי עוגות ושטיות כאלה האים יש לי סיכוי לרדת במשקל משבת אד שישי ?

שלום , באופן עקרוני כן, כל עוד את תהיי בחסר קלורי, כלומר שתהיי במינוס קלוריות, הכנסה לעומת הוצאה. בברכה,דנה