עייפות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 37. לפני חודשיים וחצי הפסקתי לאכול בשר ועוף. אני כן אוכל דגים ופירות ים. בשבועיים האחרונים התחלתי להרגיש עייפות ונמנום. בעקר בשעות אחה"צ. לא איבדתי משקל או כח פיזי בתקופה הזו. אני אוכל 90% במסעדות. איזה תוספים ו או מאכלים את ממליצה לי להוסיף לתזונה היומית. תודה, ד.
שלום דדי, אני לא בטוחה שהעייפות קשורה לאי אכילת הבשר והעוף. ההשפעה קרובה מדי לטעמי, אבל ראשית הייתי מבצעת בדיקות דם לוודא שאין חסרי ברזל וסמני אנמיה ורק אח"כ בודקת אם יש מקום לתוסף. בברכה,דנה
