תקופת ווסת
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 24 ושמתי לב שכשבוע לפני הווסת אני משמינה. כהוכחה- הג'נס יותר צמוד עלי. האם מדובר בהצטברות של נוזלים. אני מרגישה שאני חוזרת לעצמי כשבוע וחצי אחרי תום הווסת. מה עלי לאכות או שלא לאכות כדי שלא אצבור נוזלים- זה ממש מדכא אותי כי חצי חודש אני מרגישה שמנה וחצי חודש מרגישה בסדר- מה לעשות? יש לציין שאני כן עןושה כושר 4-3 פעמים בשבוע
שלום שרה, ישנן נשים המעלות כ-1-2- ק"ג במשקל לפני מחזור, ולא מדובר במסת שומן אלא לכאורה עליה בנוזלים. ישנם הטוענים שהגבלת פחמימות ומלח לפני תקופה זו יכולה לעזור, אך אין לכך סימוכין מדעיים. בברכה,דנה
