אורז
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דנה יש לי עצירות מאז ומתמיד לכן אני ממעטת באכילת אורז אבל יש תבשיל מסוים עם אורז שאני מאוד אוהבת וקשה לי לותר עליו ולאכול קצת ממנו לכן רציתי לדעת מה לאכול יחד עם האורז או למשל להוסיף משהו לאכול באותו יום שאני אוכלת את האורז כדי שתהיה יציאה ולא יצא מצב שאני יתקע עם זה הרבה זמן בבטן. תודה מראש
שלום הילה, ראשית את יכולה לעבור לאורז מלא או בר וכך זה ישפיע פחות על העצירות. הקפידי באותו יום לשתות יותר מים, 2-3- כוסות יותר ולעסוןק בפעילות גופנית וכן הוסיפי שזיפים מיובשים באותו היום ומעט שמן לתבשיל האורז. בברכה,דנה
