שאלה

כמה קילו אפשר להעלות בשבוע אם זוללים ללא הכרה? האם אפשר לעלות בצורה זו של זלילה 1 קילו ביום?

עדי, כן!!! עדי

שלום עדי התייחסתי לנושא בהרחבה כאן בפורום, ולכן אענה בקצרה: על מנת להעלות 1 ק"ג, יש ליצור עודף קלורי של 7000 ק"קל מעל הרמה הקלורית אליה רגיל הגוף. כלומר, נניח וחילוף החומרים הבסיסי של גופך עומד על 1000 קק"ל, אם תאכל/י ביום אחד 8000 קק"ל, תעלי 1 ק"ג במשקל. בברכה- ליטל

את חושבת שזה אפשרי לאכול ביום אחד 8000 קלוריות?

את חושבת שזה אפשרי לאכול ביום אחד 8000 קלוריות?ליטל להב כתב/ה: > > שלום עדי > התייחסתי לנושא בהרחבה כאן בפורום, ולכן אענה בקצרה: > על מנת להעלות 1 ק"ג, יש ליצור עודף קלורי של 7000 ק"קל מעל הרמה > הקלורית אליה רגיל הגוף. כלומר, נניח וחילוף החומרים הבסיסי של > גופך עומד על 1000 קק"ל, אם תאכל/י ביום אחד 8000 קק"ל, תעלי 1 > ק"ג במשקל. > בברכה- ליטל