כולסטרול

שלום אני בן 42. בדיקות דם הראו כולסטרול וטריגליצרידים גבוהים. קיבלתי מהמרופא מרשם לכדורים סימבקור 20 מ"ג ליום. התחלתי עצמאית בדיאטת דלת פחממות וסוכרים. ובמקביל התחלתי בספורט. ירדתי במשקל בממוצע 1 ק"ג לשבוע. כעבור חודש עשיתי שוב בדיקות דם. הטריגליצרידים ירדו מ- 405 ל- 151. הכולסטרול ירד מ-290 ל- 150 וגם ה-LDL ירד מתחת ל- 90. הבעיה שה- HDL ירד מ- 42 ל- 31. מה יכול להיות ההסבר? האם קשור לתזונה , ספורט או תרופות? תודה

שלום יאיר, גם דיאטה דלת שומן שחסרה שומן חד בלתי רווי מורידה באופן לא סלקטיבי HDL. עליך לעסוק יותר בספורט, להוסיף שומן חד בלתי רווי- שמן זית, טחינה, אגוזים ושקדים במידה. ההורדה המשמעותית בבדיקות נובעת מהכדורים, שכן דיאטה לא משפיעה כל כך מהר. בברכה, דנה