עזרה דחופה

שלום רב, שמי מיכל בת 23 ואני סטודנטית בתקופת לימודים קשה ועמוסה, הלחץ והרדיפה אחרי הזמן גורמים לי לצרוך כמויות אדירות של מתוק - אני מסיימת עוגה שלמה ביומיים! אני לא מסוגלת לתפקד בלי מתוק. קשה לי לאכול ארוחת צהריים באופן מסודר -מכיוון שאני פשוט נרדמת אחרי. גם אחרי ארוחת בוקר של שיבולת שועל עם חלב אני נרדמת . אין לי תיאבון לאכול רגיל כל מה שאני מסוגלת להכניס לפה זה עוגה בבוקר ובערב ,בזמן הלימודים אני אוכלת מעדני יופלה 3%. אודה לך מעומק ליבי אם תוכלי לעזור לי נורא קשה לי.

שלום מיכל, אין פתרונות פלא, דיאטה צריך להתאים לאדם ולתקופה בחייו. אורח חיים הוא דבר נרכש לאורך זמן, וכל עצה שאתן לך כאן לא בהכרח תתאים לך, כי איני מכירה אותך ואת הרגליך. בכדי ללמוד על אורח חיים נכון ופתרונות לבעיותייך עליך לפנות לייעוץ אישי. בברכה, דנה