שיפור הזיכרון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סטודנטית העומדת לפני מבחנים מאוד קשים. רציתי לדעת מה כדאי לאכול לשיפור הזיכרון והריכוז. תודה,
שלום, אין המלצות או מזונות מיוחדים מעלי זכרון או משפרי זכרון. חשוב לספק מספיק אנרגיה זמינה למוח, בעיקר בצורת פחמימות, גם מורכבות וגם זמינות, כגון שוקולד או דבש או ריבה.להמנע מארוחות "כבדות" עתירות שומן לפני ישיבה על לימודים. רצוי לאכול הרבה ארוחות קטנות. בברכה, דנה
